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健康

【人生の成功者はやっている!!】ファスティング(断食)で心身を鍛えよう!!

私もダイエットを始めてからすっかり定期的に挑戦していますが、今回は、医師も勧める健康法「断食・ファスティング」の絶大なる効果を紹介します。   健康、ダイエット、仕事への集中力増加と、良いことだらけの「断食・フ …

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笑う門には福来たる!笑顔は健康と長寿の秘訣であり、仕事でも最強ツール!!

週明けの月曜日の朝、特にテンションが上がりませんよね。 今日からまた1週間仕事か…と思うと、気が重い人も少なくないのでは??   こんな時こそ「笑顔」が大切です。 笑いには健康や長寿をもたらす効能も証明されてい …

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